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可以瘦成閃電的三款減脂茶

可以瘦成閃電的三款減脂茶

水是生命之源,是身體所有內循環的必備品。一旦水分攝取不足,身體將無法正常的運作。既不能排毒、排泄,也無法給身體供養能量,不僅不利於身體健康,還會讓身體變得肥胖和易胖。

為了健康和抑制肥胖,日常生活中一定要確保攝入充足的水分,飲水量要保證在1.5-2升左右。如果想要更好的減肥消脂,推薦將生活中的一部分白水換成茶水。

不同茶葉中含有各不相同的營養成分,這次推薦三種有顯著消脂功效的茶葉,每天喝起來,便能夠輕鬆的消脂還可以養成易瘦的體質。

第一個,紅豆薏仁茶

祛濕排濁是紅豆薏仁茶的主要功效。當身體的濕氣被消除,血液循環以及新陳代謝的狀況將得到優質的改善,不僅能消除浮腫還減肥消脂和排毒養顏等。

身體體質不同要飲用不同類型的紅豆薏仁茶。

寒濕型體質要用炒熟的薏仁和紅豆製成茶飲。

濕熱型體質要用薏仁和紅豆直接製成茶飲。

每天飲紅豆薏仁茶1-1.5升左右,堅持一個月就能收穫顯著的瘦身和消腫的效果。

第二個,荷葉茶

荷葉中富含荷葉甙等生物鹼,飲用後可以有效的降低膽固醇和分解脂肪等,減肥消脂的效果顯著。

另外,飲用荷葉茶後,腸道壁上還會形成一層隔離膜,能夠持續性的阻礙脂肪的吸收,可以長期抑制肥胖的發生。

不僅如此,荷葉茶還能促進腸胃蠕動,能夠提高食物消化排泄速度,緩解便秘和促進宿便排除的效果明顯。

第三個,玉米須茶

玉米須茶有着祛濕消腫的效果,既能提高新陳代謝的速度,還能促進毒素等的排除,瘦身、消浮腫的效果顯著。

堅持飲用玉米須茶,不僅能讓身體外形變苗條還可以加快囤積脂肪的燃燒。

減肥也可以變得很簡單,日常生活中攝入足量的水和茶水,就能輕鬆燃脂和保持身材哦!

Categories:   纖體塑身

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