Jul-14-2017 13:55

7個動作抹平小肚腩!性感馬甲線鍛煉計劃ready go!

Written by
Categories:
纖體減肥
loading...

  濕漉漉的夏天又來了,性感美女們總是穿着短罩衫在街上四處惹火,看着滿屏吸睛的她們,再低頭看看自己肚子上的游泳圈……真是大寫的絕望!胖子是沒有未來的!想要變瘦變美秀出馬甲線嗎?跟着我的節拍,以下7個動作,每天堅持,你就是當之無愧的馬甲線女王!

7個動作抹平小肚腩!性感馬甲線鍛煉計劃ready go!

  下面7個動作!每個動作25次,每次2-3組!

  動作1

7個動作抹平小肚腩!性感馬甲線鍛煉計劃ready go!

  動作2

7個動作抹平小肚腩!性感馬甲線鍛煉計劃ready go!

  動作3

7個動作抹平小肚腩!性感馬甲線鍛煉計劃ready go!

  動作4

7個動作抹平小肚腩!性感馬甲線鍛煉計劃ready go!

  動作5

7個動作抹平小肚腩!性感馬甲線鍛煉計劃ready go!

  動作6

7個動作抹平小肚腩!性感馬甲線鍛煉計劃ready go!

  動作7

7個動作抹平小肚腩!性感馬甲線鍛煉計劃ready go!

  溫馨提示:一定要記得在運動前後進行適當的拉伸哦。

  堅持30天輕輕鬆鬆甩掉游泳圈,秀出你的馬甲線!

  在進行以上7個動作的馬甲線訓練前後,一定要記得做拉伸運動!不知道妹紙們有沒有聽過這樣一句話:健身不拉伸,等於白健身!拉伸是很重要的,它一方面能保證你避免在運動過程中肌肉損傷,還能有利於你更好的進入運動的狀態,所以,妹紙們在鍛煉前後都要記得拉伸哦!

— 美麗女人、魅力女人、有愛的女人,意想不到的女人,Jancy.Me! —

Article Tags:
DonateNow如果喜歡本站點,請捐贈表示支持!
loading...
Menu Bar
Summary:146 Queries in 0.238 Seconds .