Apr-29-2017 14:31

wuli甜甜的蜂蜜瘦身法 讓你越吃越瘦的小絕招

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纖體減肥
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  大家眾所周知蜂蜜是美容養顏的上品,你可知它同時也可以減肥?蜂蜜一直受到廣大女性的喜愛,因為它甜甜的口感,香甜美味滿足你的味蕾。今天小編就教吃貨妹紙們最簡單的蜂蜜減肥法,越吃越瘦哦!

wuli甜甜的蜂蜜瘦身法 讓你越吃越瘦的小絕招

蜂蜜減肥法

  吃蜂蜜之所以能減肥,是因為它含的熱量較低。1kg的蜂蜜含有3210千卡的熱量。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。那麼,日常生活中,蜂蜜可以怎麼吃呢?

  蜂蜜銀耳水果羹

  材料:銀耳1大朵、隨意搭配甜橙、草莓、蘋果、菠蘿、木瓜、西瓜、密瓜、梨、蜂蜜

wuli甜甜的蜂蜜瘦身法 讓你越吃越瘦的小絕招

蜂蜜銀耳水果羹

  做法步驟:

  1、銀耳洗凈泡發摘去黃色部分后,再用清水泡一個鐘頭。

  2、將泡好的銀耳撈出放入鍋內,撕成小朵,加入4倍的清水,大火燒滾後轉小火,煮至銀耳軟爛粘糯,關火冷卻。

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蜂蜜銀耳水果羹

  3、冷卻的銀耳羹中加入蜂蜜,攪拌開后將銀耳羹裝入容器放冰箱冷藏。

  4、水果洗凈去皮切丁,取半碗冰銀耳羹,加入適量的水果丁,美味養顏的銀耳水果羹就這麼簡單。

  蜂蜜檸檬水

  材料:蜂蜜、檸檬

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蜂蜜檸檬水

  做法步驟:

  1、檸檬洗凈切片。因為要帶皮浸泡,所以建議用小刷子將檸檬刷洗乾淨。

  2、水的溫度低於60度時將切成薄片的檸檬放入。

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蜂蜜檸檬水

  3、溫度低於40度時調入蜂蜜攪勻即可。

  4、將檸檬切片,再撒上大量白糖,腌制兩小時左右(30度的情況下),再在玻璃杯中加入蜂蜜(依各人口味而定),將腌好的檸檬片放入杯中,衝上白水,也可加冰塊。

  哇,看了蜂蜜銀耳水果羹和蜂蜜檸檬水的做法,小編覺得空氣都甜蜜起來了呢!一邊美容一邊瘦身,真是太贊了!你還在等什麼,快去買上幾斤上好的蜂蜜,自己動手,吃吃喝喝輕鬆減肥,躺着瘦不是夢!

— 美麗女人、魅力女人、有愛的女人,意想不到的女人,Jancy.Me! —

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