Oct-20-2016 11:49

你的健身太單調 女星演示原來健身也能這樣玩

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纖體減肥
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  娛樂圈都被健身刷爆了!健身就必須在健身房嗎?除了在家健身房都是人擠人呢,來看看這些女星們他們都是如何玩轉多元化健身運動吧!

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音樂與健身

  將音樂與健身動作巧妙結合的健身操,最能讓枯燥的運動變有趣。

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滑雪

  要藉助雙臂支撐滑雪橇的滑雪運動,可是塑造緊實雙臂的不二之選。

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張雨綺

  張雨綺利用單身生活提升自我,瑜伽,潛水,開飛機樣樣都行

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潛水

  潛水運動既可起到減肥塑身的作用,也可增強肺活量和耐力的持久性

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騎馬

  張雨綺騎馬的戶外運動項目,看來騎馬是很多女星的喜愛

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游泳

  張藍心愛好水上運動,游泳不僅可以減肥,更可以塑形哦~

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下腰

  瑜伽中下腰動作可見藍心的柔韌性和腰部的力量!

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徒步

  藍心不僅熱愛水上運動,徒步也是她的愛好之一,徒步可以鍛煉你的耐力和體力

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拳擊

  拳擊的力量訓練也是很多女星的首選,有利於肌肉線條的塑造

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晨跑

  鄧超夫妻倆的晨跑,健康又有愛~ 一切健身以跑步為前提

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瑜伽下伏

  孫儷練習瑜伽的下伏式,增強對身體的平衡感,拉伸手臂和大腿作用

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孫儷拳擊

  孫儷和教練的拳擊力量訓練,對於手臂的力量和身體的靈活性起到很好的效果

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孫儷

  孫儷告訴你無論是孕前還是產後的修復,始終離不開健身和運動!

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柔韌性依舊

  產後的孫儷,柔韌性依舊如初

  你還在為你枯燥無味的健身而煩惱嗎?其實健身運動不止一種,戶外健身也是很好的體驗啊,上面女星們的運動便是最好的示範,美眉們趕緊get吧!

— 美麗女人、魅力女人、有愛的女人,意想不到的女人,Jancy.Me! —

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