Apr-14-2016 18:31

陳慧琳傳授美體健身秘笈…

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  不同性格的人也可選不同的運動門派,喜歡靜的,做瑜伽;喜歡動的練搏擊,沒事愛伸懶腰的,普拉提肯定最對味;時髦的橡皮筋訓練法,則特適合力量型女孩。

  讓工作擠兌得沒時間的人,也不妨向陳慧琳這些忙碌的明星們學學,寓健身於工作之中。

  美麗秘笈 睡眠+熱舞

  看到陳慧琳與馬親密接觸,便以為她是騎中高手,其實不然。陳慧琳坦白:自己一向最怕個頭比較大的動物,而且從來沒有騎過馬,為了順利拍攝這輯代言宣傳,她和白馬做了不少親密接觸,並細心聆聽練馬師的指示,才/出了高手姿態。

  運動項目當中她最喜歡游泳和跑步,對打羽毛球也情有獨鍾。「但我平時太忙了沒有太多時間休息,所以一有空就會補充睡眠,上網玩遊戲,不愛再專門健身。現在主要是在練歌中健身,自己的歌以快歌為主,跟著快歌可以隨便熱舞。

  聽來聽去陳慧琳和大多數人差不多,都有很多喜歡的運動項目,可真練的就不多了。看來要持之以恆地練下去,最好和工作或自己的興趣掛上鉤,這樣健身才不會成為負擔。

陳慧琳傳授美體健身秘笈…

— 美麗女人、魅力女人、有愛的女人,意想不到的女人,Jancy.Me! —

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