Mar-31-2016 18:25

林嘉欣減肥秘密:我在家種香草

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林嘉欣減肥秘密:我在家種香草

  大家都說林嘉欣不要減肥比較好,很甜美很可愛。不過,日前出席某活動的林嘉欣,卻以清減形象出席。席間有男同行感慨:“瘦了還是那麼甜美啊!”於是,減肥之風盛行的今天,記者當然要對她的減肥心經追問不已了。

  減肥?“我自己燒飯種香草!”

  “我不是為了減肥而減肥的,我是天生膽固醇過高啊,健康原因,不得不減!”大概已經有太多人告訴她用不著減肥了,不過林嘉欣說到減肥,聲音還是甜甜的,“我不喜歡吃很苦的減肥藥,那些極端的減肥方式太辛苦。我就是自己做飯,調節飲食而已。所以瘦得很慢,一年大概減了8、9公斤,不過很舒服。”

  “蛋白質過高的食物不能吃,海鮮、內臟不能吃,不過,自己煮飯的樂趣可以代替大吃的樂趣,還可以有效控制油分。我這幾個月在學煮飯,頗有成效,現在連拍戲都會帶上電鍋,在房間裡自己煲湯喝。”

  為了煮飯,林嘉欣自己在家裡小陽台種香草,意大利薄荷、金不換、尤加利葉,各種常用的香草她都自力更生“有機種植”,要吃的時候,新鮮採摘即可。

  Tips

  “每天都吃一樣的東西很無聊啊,所以我的/單會常常變化。比如天熱不太想吃飯,就會用玉米片+酸奶+水果做早/;或者酸奶飲料+綠茶粉,這樣在夏天很降火氣。有時候想要熱食,會動手炒蛋白+煎番茄,再加上一杯咖啡,都很簡單。”

  環保?“我可以幾天不出門!”

  “我很怕去做個Spa要花掉幾個小時,感覺好浪費時間,還不如呆在家裡,自己動手。”林嘉欣說,用新鮮的尤加利葉,碾碎了裝在一個紗布袋裡,丟到浴缸裡泡澡,或者裝在花灑噴頭上,沖澡的時候利用蒸汽薰蒸上來,就是一個很好的Spa了。

  如果沒有工作,她可以幾天不出門。“我真的很喜歡待在自己家裡。家裡的色調是白色為主的,很多植物,感覺是真正可以休息的地方。有時候朋友來玩,待太久了都會被我趕跑。呵呵!”呆在家裡,自己DIY做Facial,打理各種香草。

  不過呆在家裡不算環保吧?說到環保,林嘉欣有別的絕招。比如明星總有太多衣服,穿一次就沒法再穿,林嘉欣會將穿過的衣服自己DIY改動一下,在夾克外套上別上大大的徽章,就成了今年流行的學生制服款,或者在裙子上加上手制胸花,便能重新出彩。

  Tips

  不需特別上美容院,在家裡就有很多減肥美容方法。林嘉欣會用酸奶+麥片+蜂蜜,每天晚上在皮膚上敷10分鐘,再用溫水洗掉。“酸奶美白,麥片去角質,蜂蜜負責滋潤,我喜歡用這樣天然的方法。”

— 美麗女人、魅力女人、有愛的女人,意想不到的女人,Jancy.Me! —

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