Mar-30-2016 17:19

我的實用減肥妙招

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纖體減肥
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我不知道這個招數適不適用所有的人,但是對我來說,卻非常有效。

我平時根本不用吃減肥藥,更不用擔心吃什麼東西影響胖瘦。方法如下:

我的實用減肥妙招

當我無所事事,身心放鬆的時候,我不自覺的就會胖起來,沒有關係啦,找一些事來做,比如忙些家務,或者回老家到田地裡多勞作勞作。其實這些體力上的減肥方法效果不是很快。最快的要數精神上。舉個例子,突然工作上有個棘手的問題要處理,在我全神貫注思考憂慮或發愁的時候,很奇妙的我的體重就會急速下降。古人有句話,為伊消得人憔悴。我想,不管是為誰憔悴,傷心難過的時候,思想重壓下,怎會胖起來呢?

有句話叫“心寬體胖”,褒義是誇獎肥胖的人心胸寬廣,貶義是說不用心,不操心。當然啦,這只是針對一部分人而言,你千萬不要惱怒啊。可是我最深刻的體會,想減肥,真的要精神上重視起來,除了我自己的減肥方法(精神憂慮法)外,肥胖的姐妹們不要太苦惱了,不管胖瘦只要自己身體健康,神清氣爽,就是你的親人最大的快樂了,你說對嗎?

— 美麗女人、魅力女人、有愛的女人,意想不到的女人,Jancy.Me! —

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