Mar-30-2016 16:27

健康減肥 減肥健康

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纖體減肥
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說到減肥,偶也真是有一肚子話要說啊。爸爸媽媽都不是那種瘦人,於是乎,偶從小就很胖,尤其是高中的時候,但那時候學習第一。也沒有太多減肥的意識。

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到了大學,來到離家很遠的地方,剛剛開始水土不服,作息時間又不規律,沒怎麼減就不知不覺地瘦下來了,但也不是特別明顯的,不過還好了。

現在工作了,由於單位離家比較遠,每天晚上回家的時候都很晚了,於是乎,晚飯也都吃得很晚,可想而知啊。

前不久參加大學同學的婚禮,我們2年沒見了,她上來就一句,怎麼會比上學時候更胖了,偶那個打擊啊! 當時就下決心,一定要減肥。

健康減肥 減肥健康

現在晚飯都會少吃很多,但基本不會完全不吃,每天早上上班的時候坐公車提前一站路下車,快走到單位,相信假以時日會有效果,不都說貴在堅持嘛!但親們一定要記得,身體健康才是第一位的,不要用那些損害身體健康的減肥方法,那樣是得不償失!

我身邊就有活生生的例子,一同學去針灸減肥,什麼都不讓吃,每天就見她吃點清水煮菜,不外乎是黃瓜、西紅柿的,瘦是瘦了很多,但一個療程一結束,她就打開吃戒,/是當時餓得太厲害了,見什麼都覺得好處,就狂吃,結果不沒減肥的時候還足足胖了兩圈,而且最後還因為腸胃炎住院打點滴了!

所以說,控制飲食和加強鍛煉應該是最健康也是最有效的減肥方法,其他的短暫減肥偶都不相信,也覺得對身體不好,減肥路滿滿路漫漫其修遠兮,吾輩將上下而求索!

— 美麗女人、魅力女人、有愛的女人,意想不到的女人,Jancy.Me! —

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