Dec-19-2015 23:20

魅力自檢 優雅女必做的20件事

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魅力自檢 優雅女必做的20件事
提升魅力初級階段必須要做的20件事

  我總結歸納了目前中國女性在提升魅力初級階段必須要做的20件事與女性朋友討論和分享:

  一、出門前,養成照鏡子的習慣,檢查一下妝容。

  二、有手部護理意識,有定期修理指甲的習慣。

  三、開始使用美體化妝品。

  四、有使用飾品的習慣,有絲巾、首飾、腰帶、手袋等基本配飾。

  五、學會了微笑,能控制表情,知道自己最討人喜歡的面部狀態。

  六、能嚴格控制體重。

  七、養成補水習慣,每天飲8-10杯水。

  八、能說普通話,會一國以上外語更佳,能夠控制說話的語音、語調和語速,聲音悅耳、友善。

  九、每月至少做2-5次美容,每次至少花兩小時。

  十、每週至少堅持3次以上的體育運動。

  十一、每天堅持做壓腿、彎腰等肢體運動,保持身體的柔軟度。

  十二、每年至少/讀3-5本人文類書籍。

  十三、每季選擇一項高雅的藝術活動。如看畫展等藝術展、看演出、電影、參觀博物館等。

  十四、懂得基本的禮儀常識。得到別人幫助時習慣表達謝意,打擾和影響他人時,習慣表達歉意。

  十五、能夠記住家人的生日等紀念日,能與家人分擔困難,分享快樂。

  十六、善待友情,能夠擁有10個或10個以上每月主動聯繫和交往的親密朋友。

  十七、有一項以上有益和有一定水準的業餘愛好。

  十八、每年安排一次異地休假或出行。

  十九、善良並富有愛心,有感激之心,善待和理解他人,保持平和心境。每週有意識地做一至兩件對他人有幫助的事。

  二十、學習健康有益的生活方式。每年平均改變生活方式5%-10%,從飲食、飲水、運動、/讀、衛生、睡眠等方面做起。

  以上二十件事,如果你堅持下來,或者已經做了一部分或大部分,你便是與魅力牽手的人了。(張曉梅)

— 美麗女人、魅力女人、有愛的女人,意想不到的女人,Jancy.Me! —

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