這時就可以透過按摩來預防以及改善這些症狀，並達到瘦下半身的效果。 保養三步驟： …

「零食=胖」是普遍的認知，所以女孩們對於零食和甜點總是戰戰兢兢 硬是逼自己忍耐，…

醫師建議，睡前是攝取蜂蜜的最佳時機 蜂蜜的能量會在身體分泌成長賀爾蒙時發揮作用，…

不少人以按摩作為美體的方法，但你知道耳朵按摩也能夠促進瘦身嗎？ 其實就是利用刺激…

女孩們知道腸道可是有第二個腦的稱號，是個非常重要的器官喔！而不要以為擁有好腸道沒…

轉眼間冬天就要到了呢，天氣開始漸漸變冷，是不是開始想要每天吃火鍋或是吃很多東西補…

減重必須要靠運動輔助，但運動是為了消耗難纏的卡路里嗎？　其實不僅僅是這樣，運動所…

菇類能夠幫助燃燒體內的碳水化合物，將其轉化成帶來能量的維他命B1、促進皮膚、頭髮…

世界上就是有那麼不公平的事情，有些人一點甜食也不敢吃，就怕變胖。而有些人不論怎麼…

減肥保持輕盈體態的不二法則就是運動！適度的運動來讓身上的肌肉變得緊實，流汗也會將…

常常看到新聞寫某某藝人因為吃了優格而變瘦，而因此心動不已也跟着吃優格絕對自己也能…

豆漿中含有多種營養成分，其中一種稱做皂素的成分有刺激飽食中樞的作用。而且還可以抑…

要成為一個美女，要做的事情有化妝，保養，健身，關注時尚，任何有關於美的事情都不能…

每天看着自己的身形變化，或是用拍照的方式記錄自己的體態，也是避免自己過於發胖的一…

為了避免暴飲暴食，我們可以控制的是：掌握自己要吃的分量，或是拿小一點的盤子去盛裝…

不知道大家知不知道酒類熱量很高這件事（煙)。看男生就知道,會有啤酒肚也不是與生俱…

過年期間大吃大喝，笑哥完全可以理解（自己也是）。但是過完年，除了要收心外，垂垂肉…

  結束一天的疲勞後洗個熱水澡是再舒服不過的事了。醫學研究指出半身浴可以加強下半…

每次照鏡子時看到鼻頭或臉頰遍布凹凸不平的黑頭粉刺，都會想說「難道沒有甚麼方法可以…

笑哥現在洗澡用的是有機肥皂（英國有名博士牌）而不是使用沐浴乳，就我使用過後的心得…

每天無時無刻都在用到手，所以一定要好好愛它。養成洗完手後擦乳液的習慣，這個錢不能…