纖體塑身

防疫期間宅在家，多做這幾件事緩解無聊還能輕鬆減肥

疫情當下，安全的宅在家就是我們對國家和人民作出的最大貢獻。不知道各位網友都在家做…

ViVi
7 小時 ago

不愛運動的人這樣吃，輕鬆變瘦

每天上班忙碌，幾乎沒有時間可以運動。這樣的人群該如何減肥呢？運動是有效的減肥方…

Allen
1 天 ago

一周就能瘦五斤的極速瘦身法

又到了年底見老友的日子，平時沒注意身材，現在需要好身材的時候卻發現贅肉堆積成山，…

Anna
1 天 ago

值得收藏，躺着就能做的瘦腰方法

肥膩的大肚子影響美觀，但是瘦肚子的運動又太辛苦？怎麼辦才好呢？有沒有清閑一點的瘦…

Visum
1 天 ago

8個小竅門助你減肥只要認真去做就能輕鬆變瘦

減肥的困難不僅有過程的艱苦，還有選擇減肥方法時的迷茫。因為這個選擇決定着減肥的成…

farris
1 天 ago

三個一定要學會的快速變瘦方法

進入高效的時代以後，人們對於任何事都想快速的收穫成果，減肥也不例外。但減肥是一個…

Ceficial
6 天 ago

減肥最重要的三個小秘密，掌握了才能瘦

減肥了那麼久，還不清楚決定減肥成果的小秘密嗎？只要能弄清楚以下三個小秘密，減肥的…

ViVi
1 週 ago

為什麼節食減肥不瘦反胖？

如果有十個人減肥，至少會有八個人會選擇限食、節食這樣的方式。選擇率超高的節食減肥…

Yang
1 週 ago

紅豆薏米水這樣喝才能有效減肥

一直以來紅豆薏米水都是頗受歡迎的減肥食物，無論是明星還是網紅都對它鍾愛有加。紅…

Florence
1 週 ago

微胖人群也能成功減重的減肥方式，一個月就能有所成效

體重基數大的人減重迅速，並且效果顯着，而微胖人群變瘦卻是一件不容易的事。因此這…

Griselda
2 週 ago

每天做這三件事，堅持一個月腰圍可減5-10厘米

多少人的身材走樣是因為肚子太大造成的？追着年紀增加，肚子只大不小，有沒有什麼有效…

Ella
2 週 ago

減肥只吃蔬菜不吃肉，真的能瘦嗎？

減肥時，很多人都是談肉色變，減肥期間的食物也都齊刷刷的換成了蔬菜。可是這樣拋棄肉…

Simona
2 週 ago

在家就能練習的快速瘦身運動

被工作和家庭瑣碎擠滿的生活，真的沒有時間能去健身房運動。可是為了健康和美觀，還是…

Jennifer
2 週 ago

最適合饞懶一族的減肥方法，不費吹灰之力消除脂肪

想變瘦，但是離不開美食，又不想運動該怎麼辦？有沒有什麼方式能在又饞又懶的環境中瘦…

Ella
2 週 ago

早上空腹一杯水，都喝對了嗎？

隨着時代的進步，人們對健康有着更多的認識以及追求。而早上空腹一杯水便是最基本也是…

farris
2 週 ago

只需學會這兩招，保證春節期間不發胖

春節將至，聚會和美食不斷。所以很多人都開始為春節期間的身材而擔憂。推薦以下兩招，…

Visum
2 週 ago

荷葉茶減肥法堅持喝一個月就能瘦

相信大家對於喝茶減肥已經不陌生了。可是說到喝茶減肥大家都會想到什麼茶呢？綠茶、烏…

Gladys
2 週 ago

八小時集中飲食減肥法想快速變瘦不妨一試

網紅減肥方法一浪高過一浪。不知道大家都嘗試過幾種呢？最後都成功沒？現在是否反彈了…

Connie
2 週 ago

酸奶加上它，越喝越瘦越美膚

酸奶中含有大量的益生菌，既能調整腸胃環境減少有害菌，促進食物的消化排泄，還能促進…

Allen
2 週 ago

減肥時一定不能吃的五種食物，吃一口就胖

食物的成分不同，對身材的影響也完全不同，這次介紹五種食物，建議大家減肥的時候一定…

Allen
2 週 ago

吃紅燒肉就會變胖？其實它才是肥胖的罪魁禍首

總以為肥胖是因為吃了太多的油膩食物，但其實肥胖的發生並不拘泥於食物的類別。熱量高…

Florence
2 週 ago

減肥的五個誤區，不可走錯一步，否則變瘦將遙遙無期

攝入的熱量低於消耗的熱量是減肥瘦身的原理。所以很多人都在想盡方法少吃和多動。但其…

Visum
2 週 ago

「大豆優先」減肥法，瘦身又美肌

年齡增長之後，以前沒有的贅肉開始不斷增長，並且減肥也變得越發困難……。無論是生…

Gina
2 週 ago

年前最後一搏，一周瘦五斤的減肥方法

春節將至，年貨陸續進家，不知道身材是否也已經做好了參加各種聚會的準備。這次推薦一…

Zenobia
3 週 ago

躺着就能做的瘦腹運動，不僅能瘦身塑型，還能提高一整天的新陳代謝

想瘦又不想運動，這可能是所有懶惰減肥人的心聲吧？其實塑形運動並不僅有辛苦勞累的有…

Yang
3 週 ago

每天在家這樣練，輕鬆練出馬甲線

工作繁忙，去健身房運動總是心有餘而力不足。想變得有型，又喜歡宅在家。冬季寒冷…

Anna
3 週 ago

最好用的瘦身技巧是調節身體循環

正所謂通則不痛，痛則不通，因此身體哪裡酸痛，往往都是由於循環不順暢造成的。循環…

Ella
3 週 ago

救世主一樣的減肥食物，想變瘦一定要多吃

馬上就要春節假期了，很可能會遇見同學、老友、塑料姐妹花，甚至前任和前夫。所以一定…

Connie
3 週 ago

抑制肥胖並且能抗衰老的3個生活習慣

誰不想年齡增長以後，身材依舊，容顏不變。可是這個願望該如何實現呢？並沒有什麼辦…

Visum
3 週 ago

間接性節食減肥法，健康身體又瘦身

過剩飲食、營養不均衡是現階段人群的通病，既不利於身體健康，還會造成肥胖和毒素淤堵…

HuaHua
3 週 ago

輕鬆瘦身「海帶減肥」，一個月就能收穫顯著效果

海帶的營養豐富，食用后既能給身體補充足量的養分，還能促進身體的血液循環和新陳代謝…

Connie
3 週 ago

傳說中的冷米飯減肥法記住這幾點就能變瘦

大眾飯桌上的主食—米飯，富含着碳水化合物，食用後會造成血糖值的急劇升高和脂肪生成…

Zenobia
3 週 ago

為什麼吃的都一樣，有些人卻不胖呢

明明吃的都一樣，為什麼有些人卻不胖呢。出現這樣情況的原因很可能就是瘦身荷爾蒙的「…

Ella
3 週 ago

想要瘦下來，首先要做的是什麼?

一個人想要瘦下來，首先要做的是什麼呢? 限制飲食? 鍛煉肌肉? 或者是跑步? 雖…

Yang
3 週 ago