Jul-28-2018 23:29

負面情緒對人身體的影響 各種反應都不可愛

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心理學上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統稱為負性情緒,有時又稱為負面情緒,人們之所以這樣稱呼這些情緒,是因為此類情緒體驗是不積極的,影響到身體健康。

負面情緒對人身體的影響 各種反應都不可愛來源:站酷

在當今社會,我們看到了時代的進步、科技的昌盛,同時也逐漸重視由此帶來的社會問題。顯而易見的就是以前被人們忽視的心理問題。其中負面情緒對人們身體造成的影響是不容忽視的,伴隨著各種壓力的襲來,負面情緒在不斷產生,也在隨處傳播著,當被負面情緒所困擾著的人群無法及時發泄出來,長期處於一種壓抑狀態時,它對人們的身體是很有危害的。

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1、負面情緒易引發心臟病

因為心臟和血管對情緒的反應是很敏感的,一旦持續出現、和反覆出現負面情緒,容易造成心血管疾病的產生。甚至,假如本身就患有心臟病,對情緒的波動和反覆無常是更加敏感而且傷害力強大。於是,當心臟病患者出現恐懼、憤怒、焦慮、悲哀等不良情緒,及時採取各種舒緩心理的措施,如對心理進行自我暗示,到公園散散步等。

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2、負面情緒易引發高血壓病。

我們經常會在電視劇中看到爺爺奶奶因為家庭事故的發生,如親人去世等家庭不幸,在極大的痛苦下會引發高血壓病而倒下。雖然很狗血,但是這個的確是有科學依據的。因為血壓對於情緒的反應也是極為敏感的,尤其是老人出現各種憤怒、痛苦、悲哀等負面情緒時,會促使血壓升高,從而促發血壓病。因此,控制情緒是很重要的。

負面情緒對人身體的影響 各種反應都不可愛來源:站酷作者:Nikodash

3、負面情緒使身體失去活力。

當悲哀、痛苦等等一系列情緒湧入心頭,當你整個人都處於低氣壓狀態時,你會變得鬱鬱寡歡、悶悶不樂,甚至關閉自己的心靈,拒絕與外界接觸,你的整個身心都有與外界失去聯繫,此時此刻你的心理狀態是非常危險的,你被負面情緒包圍著,雖然你看起來沒有做什麼,但是你的身體已經受到了傷害,第一出現反應的就是你的大腦。

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當我們處於一種低壓的狀態時,我們其實是處於一種懶散的、身體處於零運動的狀態,看起來好像更不用消耗到大量的體力,恰恰相反,在日常生活中,我們就可以發現那些處於負面情緒的人散發出來的氣場是虛弱的,他們不用消耗體力,但同時他們的身心也沒有保證能量的及時供應,這使得他們的身體更加虛弱,而不是得到充足的休息。

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4、負面情緒使免疫力低下。

根據上面的講述我們了解到負面情緒會使身體失去活力,其中一方面典型的就是體現在免疫力的低下。例如,當一個人生氣時,大腦會發出指令,然後身體就會製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇,這是一種壓力蛋白,一旦在身體中積壓過多,免疫細胞的運作就夠受到阻擾,從而降低身體的抵抗力。

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總而言之,負面情緒對人類的身體健康是有危害的,它不僅僅體現在上面講述的幾種危害,而且還包括其他器官等機能的反應。因此,當出現負面情緒時,我們要及時抒發,否則會影響到我們的日常生活和工作。

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