May-26-2018 05:17

失戀的七個階段 如何迎接新生活

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一段感情走到盡頭,不可避免以分手告終,只要彼此曾真心相愛,就免不了痛苦。但也許你不知道,分手的痛苦有7個階段。那麼,如何讓自己走出這七個階段呢?

失戀的七個階段 如何迎接新生活來源:站酷

在世界上想要遇到一個適合的人,可以說是非常難的,甚至要經歷一段段挫折。很少有一段感情能夠從始而終,兩個人一直都在一起。那麼,當發現自己與對方的性格不合,或者是其他問題,兩個人就會想要分手。但是,在分手之後,要如何走出那一段痛苦的階段呢?接下來,就讓小編給大家介紹一下吧。

失戀的七個階段 如何迎接新生活來源:站酷

第一,受到打擊。

相信許多人在聽到對方跟自己說要分手的時候,第一反應都就是受到了一個很重大的打擊,完全想不到為什麼對方要跟自己分手?然後當聽到消息的時候,就會腦子裡面一片空白,也不知道自己應該做什麼。這個時候就需要讓自己冷靜下來,去看看自己的內心是否真的想要跟對方分手?

失戀的七個階段 如何迎接新生活來源:站酷

第二,糾結。

當想清楚了自己內心所想要什麼的時候,就會想要採取一些行動去挽回對方。那麼,就會糾結是否要打電話或者是約出來見面,跟對方好好的聊一聊,然後嘗試挽回這一段難得的戀情。但是,如果不知道自己應不應該挽回的話,就會感覺到非常的糾結要不要去聯繫對方?還是就這樣接受感情走到盡頭的結果呢?

第三,無精打采。

當知道這一段戀情已經無法挽回了,就知道已經跟對方徹底斷了關係,就會讓人非常的心碎,開始進入一個無精打採的階段。當工作的時候,一整天都會處於一個疲憊的狀態,而且做什麼事情都沒有興趣,這就需要集中精神,不能夠讓自己因為感情的事情影響到正常生活。

失戀的七個階段 如何迎接新生活來源:站酷作者:Antonio Guillem

第四,非常脆弱。

在醫學上研究表明,失戀的情緒會產生某一種物質,然而這種物質就會使身體的免疫力下降。那麼這個時候就很容易會受到一些細菌病毒的入侵,使身體的健康受到損害。因此,失戀之後,也需要好好的照顧自己,不能夠讓身體也受到了傷害。

失戀的七個階段 如何迎接新生活來源:圖蟲作者:-

第五,感覺到憤怒。

到了一定階段,回想起失戀,就會覺得非常憤怒,那麼這個時候就需要做一些其他的事情來轉移自己的注意力,不能夠讓憤怒遮蓋住自己的眼睛,做出一些令自己後悔的事情。

第六,開始自虐。

在大腦裡面,如果發生了一件非常傷心的事,那麼就會開始潛意識的避開這一件事情。很多人就通過一些暴飲暴食或者嗜睡的方式去避開,但是其實都是沒有什麼效果的,而且還會有可能讓人一下子變胖了許多或者是變得更加不健康。這就需要尋找一些自己感興趣的東西,或者是去一場旅遊等,去放鬆一下自己的心情。

失戀的七個階段 如何迎接新生活來源:圖蟲作者:247405543848935533

第七,痛苦。

等到差不多走出失戀的這一個痛苦的過程的時候,就會意識到自己已經恢復了單身。但是一段感情,兩個人走了那麼久,總是會有一些美好的回憶,再回想起來也是會有一些痛苦。因此這個時候就需要好好整理一下自己的狀態,開始迎接一個新的生活。

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