Feb-27-2018 16:18

失眠熬夜導致脫髮和黑眼圈?幾樣失眠熬夜必備的助眠物品

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健康養生
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失眠熬夜導致脫髮和黑眼圈?幾樣失眠熬夜必備的助眠物品

失眠熬夜導致脫髮和黑眼圈?幾樣失眠熬夜必備的助眠物品

熬夜是現代人的通病,抱著手機沒多久看一眼時間,凌晨一點了……因為長期熬夜導致睡眠不足,脫髮,記憶力衰退,黑眼圈,皮膚變差等等等等……長期睡得太晚一時間改不過作息時間,甚至出現了失眠癥狀,即便眼睛很困可腦子就是不去休息。小編也有這種情況,剛開始也是睡不著,後來買了一些助眠產品,多多少少有一些功效,現在只要不去刻意睜著眼睛熬夜,10點就開始困的不行了。

 

失眠熬夜導致脫髮和黑眼圈?幾樣失眠熬夜必備的助眠物品

小編第一個購買的助眠產品是日本沉香,想讓自己睡著首先心要靜下來,沉香點燃后氣味十分好聞,余煙裊裊的沉香散發出絲絲靜心的香氣,會不由自主想要靜下來。沉香有很多品種,建議大家再網上查閱后做好功課再購買,可以找代購或者專門賣沉香的店鋪,建議在店鋪里買,可以諮詢一下店主。

 

失眠熬夜導致脫髮和黑眼圈?幾樣失眠熬夜必備的助眠物品

除了沉香,小編還購買了美國的褪黑素,像軟糖一樣好吃,吃兩粒沒多久困意就上來了。褪黑素和安眠藥一個作用,不會美白但是能讓你產生困意還沒有副作用,所以可以放心吃。一般是用來倒時差的人吃的,現在也被失眠熬夜的人追捧。

 

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