Oct-11-2015 14:12

坐月子注意事項 可以洗頭洗澡刷牙嗎

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健康養生
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  女人坐月子有許多注意事項,你都瞭解嗎?我們知道,剛生完寶寶的女性身體比較虛弱,需要好好的調理,稍微出了點差錯就會對身體有巨大的影響。為了每個新媽媽的健康,大家趕快來看一看女人坐月子的注意事項吧,可千萬別犯了禁忌哦。

  

坐月子注意事項 可以洗頭洗澡刷牙嗎

 

  坐月子注意事項 能洗頭洗澡刷牙嗎?

  一、坐月子必須從頭捂到腳?

  因擔心產婦受風寒感冒,不論嚴冬酷夏,一些人在月子期間都緊閉門窗,從頭捂到腳,蓋著大被子。

  點評:產婦出汗多,捂汗反易著涼。對於產婦和寶寶來說,室溫在25℃左右是最舒適的。如果氣溫很高,可以開空調,但要注意風不能直接吹向產婦和寶寶。

  正確做法:

  1.室內多通風換氣,每次開窗通風20分鐘到半小時,上、下午各一次。可將產婦和新生兒轉移到另一間房子,開窗通風後再回來。

  2.寒流來襲,可打開暖氣或空調暖風,將室溫維持在20℃-25℃。

  二、月子裡不能出門?

  這是沿用了老一輩年輕時的經驗,以前衛生、保暖條件不好,尤其是冬天寒冷更易受涼,產婦只好蝸居家中。在歐美發達地區,普遍認為出門適當走動對產後康復有一定幫助,產婦分娩兩個星期後就去逛超市的大有人在。

  正確做法:

  1.月子期間別讓身體直接吹冷風,只要天氣不錯,都可以出門走走,出門時可穿上保暖防風衣服。

  2.月子期間排汗量增多,衣服濕了一定要馬上更換干的衣服。

  三、坐月子不能洗頭洗澡刷牙?

  老人家經常指點,坐月子不能洗澡洗頭,會患上“產褥風”、“頭風”;月子裡刷牙漱口會動搖牙根,傷及牙肉等。因此,很多產婦在月子裡不敢輕易洗漱。

  點評:月子期間產婦出汗很多,一定要注意清潔,以免滋生細菌感染。現代醫學認為,產婦在月子裡一定要刷牙,月子餐含大量糖類、高蛋白食物,容易形成牙菌斑。如果不刷牙,容易有齲齒或牙周病。

  正確做法:

  1.產婦要經常洗頭、洗澡,勤換衣服,保持皮膚清潔。洗澡以淋浴為宜(有條件的可以打開浴霸),洗頭後要馬上吹乾。

  2.產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水或1︰5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部;勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。

  3.月子裡一定要天天刷牙。只要體力允許,產後第2天就應開始刷牙,刷牙時應用溫水。

  當然,這裡並不是說老人家的話就是錯的,畢竟她們是過來人,比我們有經驗,所以有些建議我們還是應該要聽的哦。

— 美麗女人、魅力女人、有愛的女人,意想不到的女人,Jancy.Me! —

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