Apr-03-2016 14:03

嘴巴裡起泡?讓食療來幫你!

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健康養生
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  上火了,嘴巴裡起了泡泡,碰又碰不得,怎麼辦才好?上火引起的泡泡需要降火來解決。小編這就帶大家去看看如何通過降火來消滅“泡泡”!

嘴巴裡起泡?讓食療來幫你!

清淡

  1. 飲食清淡,忌辛辣食物

  嘴巴裡面起泡怎麼辦?通常是上火原因導致的,因此避免辛辣的食物攝入是治療該症狀的前提。飲食清淡,並且攝入足量的維生素對於快速治療起泡有幫助的作用,還可以多吃些降火的食物,比如說綠豆湯、銀耳湯之類的,還有苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。

嘴巴裡起泡?讓食療來幫你!

蔬菜

  2. 注意日常的生活規律

  嘴巴裡面起泡怎麼辦?容易上火的人一定要早睡早起,保持科學的生活規律,按時作息,保證充足的睡眠,避免熬夜,避免過度疲勞,減少“上火”的可能性。

  3. 多喝水喝茶

  上火的時候多喝水,有助於體內的新陳代謝,對下火有很大的幫助。而菊花茶或綠茶對解毒清熱消腫的作用最強,對緩解生瘡、牙痛、口臭很有效果。

  平時要多吃點清淡的,才能把體內的火減下去。吃太多哪種油膩辛辣的東西你的胃也會受不了的,血液也會變得粘稠,是不是吃點清淡的才養生。

— 美麗女人、魅力女人、有愛的女人,意想不到的女人,Jancy.Me! —

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