Mar-31-2016 09:37

宮寒導致不孕 如何調理宮寒症狀

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健康養生
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據報道稱,求子心切的劉德華專門請醫生用艾灸方式,幫老婆朱麗倩調養宮寒體質,才得以懷孕懷上二胎。其實,宮寒是常見的女性疾病,嚴重者會導致女性不孕不育,所以為順利懷孕,可進行中醫調理!推薦六個調理方法,有效祛除宮寒症狀。

宮寒導致不孕 如何調理宮寒症狀

1、經期調養

用紅糖、艾葉煮水喝,可有著驅寒暖宮的功效。尤其是在例假前三天喝紅糖水,不僅能增加排量,讓月經徹底排乾淨,更有著活氣血、暖宮作用。

2、日常進補

宮寒體質的女性屬火氣不足,可平時用枸杞、大棗、當歸、生薑等和羊肉一起煲湯,有著溫腎補陽的功效;或者吃些補氣暖身的食物如核桃、花生、棗等,都可以驅寒活血。

3、茶飲調養

在平時養成喝紅姜茶的習慣,或者在經期時堅持喝,都能減輕宮寒症狀。具體方法是:把紅糖和去皮生薑一起用溫水煮;或者用黃芪、大棗煎水喝,都有補氣調血、祛除宮寒的功效。

宮寒導致不孕 如何調理宮寒症狀

4、中藥泡腳

為驅寒、溫經通絡可把艾葉、肉桂和花椒一起煮水,然後用來泡腳。

5、艾灸療法

艾灸神闕、百會等穴位以調理奇經、暖宮散寒。或灸肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關元穴,每日熏烤30分鐘,堅持下來也有效。

6、堅持運動

宮寒體質的人可通過運動來蓋上體質,如快走或者赤腳在卵石上走,都能刺激足底的經絡和穴位,起到疏通經脈、調理氣血、驅走宮寒,使全身暖和起來。

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