Mar-30-2016 10:21

柳燕老師傳授!即使熬夜也不用怕的5招快速美肌秘訣

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化妝彩妝
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肌膚在沒有保養與生活作息不正常的情況下,容易出現吸收度下降,角質代謝不正常以及髒污殘留,皆會對肌膚造成傷害,輕則粗糙、暗沉,重則細紋、鬆弛甚至膚色不均的狀態,而透過密集的肌膚調理,找回原有的好膚質。

 

 柳燕老師傳授!即使熬夜也不用怕的5招快速美肌秘訣

 

 

 

 

1招 掃蕩去角質

 

利用深層清潔泥膜或面膜產品,幫助肌底髒污排除,達到軟化角質之餘,也暢通毛孔,有助於後續保養品的吸收之餘,也能達到肌膚拋光的作用。

 

 

2招 修復新生

 

選擇具有修復的保養品,改善受損的肌膚狀態,幫助重啟自我修護、代謝以及防護的功能。

 

 

3招 保濕防護

 

當肌膚重整一切就緒之後,最重要的就是保濕,調理好肌質,再幫肌膚注入飽滿的水分,讓膚表飽滿水潤。

 

 

柳燕老師傳授!即使熬夜也不用怕的5招快速美肌秘訣

 

 

 

4招 運動代謝

每天下班後抽出30分鐘到1小時,在家做一些伸展或是健身運動,也能達到發汗以及運動效果,如果可以就建議到鄰近的公園、學校操場快走或騎單車,借由簡單的運動,並搭配專用的暖身、舒緩產品,不但能促進循環,也能避免酸痛或是抽筋現象。

 

 

5招 飲食調整&輔助品加持

魚、肉、海鮮類的富含蛋白質的食物可以減量,蔬菜類則是加強攝取,米食以五穀飯來取代,而甜食、辛辣、油炸類的食物則應避免。除了透過飲食調整回復好氣色外,健康輔助品也是個不錯的選擇,透過一些營養輔助品來補足所需的營養與維持好氣色,像是月見草油、膠原蛋白或是蜂王乳等。

 

 

 

 

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