Nov-07-2017 22:31

掌握這些豐胸秘訣 讓你狂漲cup

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豐胸秘籍
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  無論是在什麼時候,豐滿的美胸一直都是女性多羨慕跟追求的,有些人天生就有傲人的身材,但是有些人天生就行飛機場,那麼怎麼依靠後天的努力達到自己想要的標準呢?看看小編分享的方法吧!

掌握這些豐胸秘訣 讓你狂漲cup

  1、抓住生理期豐胸
  豐胸方法:從月經來的第1天和第3天是最佳的豐胸時期,這幾天多做豐胸操,多吃豐胸食品可以有效的刺激乳房變豐滿。
  美胸效果:這3天是卵巢動情激素分泌兩最大的時期,而卵巢動情激素對胸部豐滿度有著重要的影響。多吃富含維生素E、維生素B和蛋白質的食品,可以乳房囤積更多的脂肪。
  2、喝參花燉瘦肉湯
  豐胸方法:將瘦肉切成塊,放入鍋中,加入10克党參,20克北芪以及5克的紫河車粉煨湯。
  美胸效果:參花燉瘦肉含有雌激素合成分泌所不可缺少的蛋白質和B族維生素。其中的維生素B1、B2,還能有效促進體內黃體細胞的增大,刺激乳房的發育。

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  3、吃芝麻捲心菜
  豐胸方法:芝麻100克用慢火炒,炒到芝麻香時出鍋,等涼后壓碎。捲心菜切段,放入鍋中炒後起鍋,撒上芝麻屑拌勻即可。
  美胸效果:捲心菜含有豐富的維生素E,能夠促進卵巢的發育,增加雌激素的分泌涼,刺激乳房的發育。
  同時芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類和維生素E,還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等。因而芝麻捲心菜上好的豐胸食品。
  4、吃青木瓜豐胸
  豐胸方法:用青木瓜加上紅皮花生煨骨頭湯。
  美胸效果:青木瓜的豐胸原理源遠流長,自古起就是女性豐胸的最佳食品。其豐富的木瓜酵素和維生素A能有效刺激女性荷爾蒙分泌,幫助豐胸美胸。

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  5、擴胸運動
  豐胸方法:雙腳打開與肩同寬,雙手在身前緊握啞鈴,眼睛直視前方,保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前,並配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。
  美胸效果:這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動。只要能夠堅持,可以讓胸部變得更豐滿挺實。
  6、游泳豐胸
  豐胸方法:多種蝶泳和自由泳。
  美胸效果:游泳是有助於胸部結實及身材健美最理想的運動,尤其是蝶泳和自由泳,可以在短時間內時增強胸脯肌肉和堅韌度,使乳房立刻豐胸挺立起來。

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  豐胸食譜推薦
  木瓜鯉魚煲
  材料:鯉魚600克,木瓜120克,紅棗15克,適量醬油、蔥、姜、黃酒等。
  做法:
  1、將鯉魚刮鱗、去鰓,開膛去內臟洗凈,瀝干水分。
  2、木瓜洗凈去皮、去籽切成滾刀塊。
  3、紅棗洗凈去核待用。
  4、鍋內倒油燒至六成熱,放入薑片煸香,放入鯉魚煎至兩面微黃斷火。
  5、沙鍋內倒適量清湯,大火燒開,放入鯉魚、木瓜、紅棗、黃酒,開鍋后。
  6、改轉小火煲2小時,加鹽、味精即可。
  鯉魚不僅蛋白質含量高,還有豐富的微量元素,對於女性來說本身就是很好的食材,而木瓜有著豐胸果王的稱號,兩者相配合,能有效的豐胸,還不長脂肪。

— 美麗女人、魅力女人、有愛的女人,意想不到的女人,Jancy.Me! —

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