Nov-02-2017 15:57

豐胸看這裡:女人就該給自己加點「料」

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豐胸秘籍
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  當別人吐槽你“飛機場”的胸的時候,你可千萬別說什麼“超模也平胸”這樣的話,是啊,很多超模胸部都很平,可是人家有身高、有細腰、有大長腿還有美貌,你確定你要和超模比么?平胸不可怕,可怕的是沒有一顆“長大”的心。想讓胸部變飽滿嗎?想要深邃的事業線嗎?想就趕緊來學習豐胸方法吧。

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  胸部的自信應該來自於她的堅挺且形狀完美,然而如何才能在不同的年齡段都保證自己能做一個堅挺有“料”的女人呢?其實,並不難。
  20開始保養給自己增“料”!
  20歲開始給自己增料很不幸,眾多主觀、客觀的因素影響著女人的胸部,不管你天生麗“胸”亦或後天養成,都逃不脫變形、下垂的噩夢,25歲,你意識到面部肌膚的保養,但是從20歲開始,你就得開始保養你的胸!否則,你就成為不了一個真正有“料”的女人!
  挑選自己合適的內衣一定要自己親自試穿,是否舒適,是否能呵護你正處在發育期的乳房,這些細節你要自己做主。無肩帶內衣最好盡量少穿,應為少了肩帶的提拉作用,只靠下圍來支撐乳房的重量,支撐性和穩定性都相應降低,對抗地心引力的效果當然也大減!

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  記得內衣是消耗品,必須定期檢查內衣的狀況,發現鋼圈變形或者鬆緊帶失去彈性,就不能再穿了。一件內衣的使用壽命,大約是2-3個月,是地地道道的消耗品哦! 養成良好的生活及美胸習慣 良好習慣行動坐卧皆關“胸”事。雙手自然下垂、兩眼平視,抬頭、挺胸、收腹、緊臀的正確走路姿勢,對於胸型的塑造非常有效;坐著的時候,上身要挺直,腹部內縮,肩部放鬆,雙手自然平放,椅子不能坐太滿,約坐1/3-2/3。坐好了,胸部才能呈現自然美麗的曲線;如果你喜歡趴著睡覺,那你可要檢討一下自己了,你是不是不夠愛你的胸部呢?改變一下不良的睡眠姿勢吧!

  加“料”飲食提示:多吃營養豐富、含有足夠量動物脂肪與蛋白質的食品,對於這個年齡的女性來說能夠讓胸部更豐滿挺拔,同時這個年齡身體的消耗量大,所以只要加以運動,不怕發胖的。
從目前的情況看來,我們越來越多的選擇在30歲左右經歷從女人變成母親的過程,而這個過程也讓胸部有了天翻地覆地改變。孕期中我們驚喜地發現,胸部又開始長大,而哺乳卻讓我們感覺從天堂跌入地獄——胸部嚴重下垂,如果不加以注意,甚至可能出現胸型一大一小,乳房出現嚴重妊娠紋的情況。

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  此時,你應該——
  (1) 孕前、孕中就要做足給胸部關懷的按摩 胸部按摩冷水按摩,促進循環,冷水可以刺激血液流通,使乳房的血管和組織纖維保持彈性,從而使皮膚緊繃。每天用不太強烈的水流來對一對乳房進行按摩,多多益善。 挺胸指壓 最好的胸部晨練。選擇一款好的、安全的、在孕期可以使用的胸部按摩油是關鍵!從乳房的正中央開始,以手掌包裹胸部,由內而外、自上而下,以畫圓的方式按摩,重複5-6次,換一側進行。手掌成杯狀,將大胸肌旁軟軟的肉往胸部撥,由腋下往胸部中央推,重複5-6次,換一側進行。每天早晚這樣按摩下來,胸部皮膚的彈性變好,不會因為生理變化胸部驟然增大而出現妊娠紋,同時哺乳期胸部的恢復也會加速。
  (2) 選擇適當的塑身內衣,塑身內衣哺乳期一定要用好內。告別懷孕期,順利生下小寶寶,進入哺乳期,這時,你的乳房剛剛經歷了又一次的“發育”過程,更需要好的內衣來保護。況且,哺乳時,寶寶不斷地吮吸,使胸部更易下垂,因此你必須選擇適當的文胸佩帶,以控制胸部下垂的可能性。

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  正確穿內衣,搶救或避免副乳現象!
  腋下有多餘贅肉的“副乳”現象一方面是因為長期內衣穿著不正確而造成的結果;另一方面,孕期體重增加,贅肉增加也可能出現,解救“副乳”的方法,就是一定要正確穿著內衣,贅肉都要收進罩杯內,每次上廁所時都應該整理罩杯的位置。日積月累,乳房的形狀就會改善。
  塑身內衣,調整胸型加身形
  調整胸形塑身內衣的功效你已經無需質疑,不少明星都成為你的“試驗品”,她們身先士卒地嘗試給了你不少經驗和教訓,你現在要做的只是好好收集信息,找到最適合你的那一款而已。
加“料”飲食提示:補充營養,保證氣血循環暢通。

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  40不縮水才是好“料” 40歲不縮水!
  40歲之後,我們的身體有了很大的改變,一方面身體的新陳代謝減緩,我們很難像年輕時那樣輕而易舉地控制住身體里的脂肪;另一方面我們身體的激素水平降低,內分泌出現一些平衡問題,導致我們的胸部不受控制地下垂,彷彿她更希望親近地平線這一階段還有一個重要的問題,那就是乳腺癌的高發。
如果不想乳房提早“退休”:此時,你應該游泳,最佳美胸運動,游泳水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會格外發達。盡量選擇戶外游泳,在日光的溫和刺激下,乳房韌性和彈性增強,會變得飽滿、秀美。定時定量游泳,不僅能美胸,還能幫助你控制身體的脂肪狀況。

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  40歲以後,更關心的也許不是胸部到底能不能更大更美,而是美胸是否能與自己白頭到老,此時也正是乳腺癌的高發時段,因此自檢絕對不能忽視。
  檢測時間:最佳時間應在月經來潮之後的一周內,這段時間乳房不再受到經期荷爾蒙分泌增加的影響,各方面指數都恢復到正常水平,不容易出現誤診。
  加“料”飲食提示:補充身體所需的雌性激素,延緩身體老化時間。
  Tips:讓他也愛她,每一次完美的性愛過程,他對你的觸摸、愛撫、親吻等性刺激均可以引起乳房的反應,如乳頭勃起,乳房表面靜脈充血,乳房脹滿、增大等,隨著性刺激的加大,這種反應也會加強,至性高潮來臨時,這些變化達到頂點,消退期則逐漸恢復正常。這樣的經歷除了能使你感覺到身心愉悅之外,乳房也像是做了一次“體操”,不妨告訴他乳房的這些變化,讓他愛你也愛她吧!

— 美麗女人、魅力女人、有愛的女人,意想不到的女人,Jancy.Me! —

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