Aug-26-2017 02:19

適合不同年齡階段的女人豐胸食譜

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豐胸秘籍
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  胸部小會讓人缺乏魅力,更讓人失去自信。因此,豐胸成了女性們討論不斷的話題,甚至還有人去做了隆胸手術,不論成不成功都會有副作用的。而飲食豐胸無疑是更安全有效的豐胸方法。但是不同年齡段有著不同飲食豐胸方法,下面小編就從三個年齡段來推薦一下不同的豐胸美食吧。

適合不同年齡階段的女人豐胸食譜

  豐胸有講究 不同年齡段女人的豐胸食譜

  一、20歲女性

  20多歲的女人可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及促進性激素分泌的食物,從而達到健美乳房的目的。

  1、酒釀

  許多營養師都認同酒釀的豐胸功效,因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。

  2、紫河車燉乳鴿湯

  紫河車10g、當歸25g、紅棗5枚及乳鴿一隻。鹽少許,合燉兩個小時。紫河車是胎盤素,含豐富的激素及荷爾蒙;當歸、紅棗及北旗則補氣血,而乳鴿則有強身健體的功效。

適合不同年齡階段的女人豐胸食譜

  二、30歲女性

  30多歲女人的乳房外形仍然較好,且富有彈性。這一時期的女人大多數已經經歷或即將經歷生育、哺乳的階段,這一年齡段的女人應多吃一些蛋白質含量較高的食物,為乳房提供充足的營養,幫助乳房恢復彈力和堅挺。

  1、人蔘蓮子湯

  人蔘5克,蓮子20克,冰糖10克,燉兩個小時,隔日吃,每日1次。

  此款食療方具有補元氣、益脾胃的豐胸功效,有利於豐胸。

  2、豆漿燉羊肉

  山藥150克,羊肉500克,豆漿500克,鹽、姜各少許,合燉兩個小時,每周吃兩次。具有補充雌激素、補血補鐵的豐胸功效。

適合不同年齡階段的女人豐胸食譜

  三、40歲女性

  女性接近40歲時,身體脂肪結構發生變化,脂肪堆積日益嚴重,加之一些不夠科學的生活習慣,導致讓所有女性恨之入骨的天敵–脂肪橫行肆虐。

  1、紅棗枸杞豆漿

  將45克黃豆浸泡6—12小時,15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈,一併加入豆漿機,再加清水打成漿后煮熟即可。有補虛益氣的功效,並可補充雌激素。

  2、海帶煨鯉魚

  海帶200克,花生150克,鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚,煮後放入配料,即可服食。此款食療方熱量較低,既可補充女性所需營養,又有助於減肥。

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