Aug-26-2017 02:46

不同胸型的豐胸方法 讓你變身美胸達人

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豐胸秘籍
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  妹紙們肯定都希望自己能夠擁有前凸后翹的魔鬼身材,可奈何身材幹扁,胸前沒料。那麼,那麼自我豐胸的最好方法是什麼呢?下面,小編就教你如何根據不同胸型豐胸的方法,讓你馬上擁有玉峰。

不同胸型的豐胸方法 讓你變身美胸達人

  判斷你是屬於什麼胸型?

  一、圓錐形

  判斷方法:這種胸型底面積適中,高度適中,乳房前突的長度比乳房底部的圓周半徑要大,側面看像一個銳角三角形。

  自我豐胸方法:坐在推胸器上,雙手握著握著推把,向外推出知道雙肘微微屈起。然後回到開始位置,重複做10到15次。

  二、半球形

  判斷方法:半球形的胸部比較豐滿,乳房前突的長度和乳房底部的圓周半徑相等。從側面看乳房飽滿像一個半球。

  自我豐胸方法:這種胸型的女性平時只要吃一些有利於胸部保養的食品即可,比如豆類、堅果、花生、芝麻、核桃等。

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  三、紡錘型

  判斷方法:乳房前突的長度等於乳房基部圓周半徑,從側面看就行一個水蜜桃。

  自我豐胸方法:這種胸型只需要多做豐胸運動讓胸肌更加緊實有彈性即可。

  四、下垂型

  判斷方法:這種胸型從側面看就像一個木瓜,乳房前突的長度比乳房底部的圓周半徑要大。

  自我豐胸方法:這種胸型最快的豐胸方法就是預防胸部下垂。仰卧在上斜30度的斜板上,雙手握著啞鈴,手心向前,然後慢慢將啞鈴推起,再放下啞鈴,每天重複10到15次。

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  五、扁平器皿型

  判斷方法:這種胸型又叫做荷包蛋型,一般底盤較大,高度低,不集中,曲線不明顯。乳房前突的長度比乳房底部的圓周半徑要小。

  自我豐胸方法:躺著地板上,雙手握著杠鈴,將杠鈴舉起,然後慢慢放下杠鈴在乳頭的位置上,雙核搜盡量向外展開,重複這個動作8到10次。

  自我豐胸的最好方法:

  一、讓胸部呼吸

  胸部也需要呼吸,過小的內衣對胸部的影響很大;胸罩過小,會影響胸部的發育;胸罩過大也會導致胸部下垂。因此選擇合適的胸罩很重要,而且胸罩的尺碼也要適當調整。

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  二、運動豐胸

  適當的運動對胸部有益,但是做運動時特別是長時間做運動時要穿上內衣,否則會胸部傷害很大。

  三、按摩豐胸

  按摩是豐胸的日常小方法,可以讓胸部更加豐滿,但是按摩胸部的時候手法一定要正確。

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  四、補充胸部營養

  胸部雖然是脂肪組織,但是胸部也需要蛋白質,蛋白質攝入不足會讓胸部縮水。因此,完全不吃油不吃肉的減肥方法不利於胸部,建議多吃富含帶白紙和脂肪的食物,比如蛋類、魚肉、瘦肉、花生、核桃、豆類等。

  以上就是小編今天為您介紹的不同胸型自我豐胸的最好方法,希望能幫助你快速豐胸,變身美胸達人!

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