Oct-05-2018 14:59

范瑋琪:「學習平衡每個角色是女人必經之路、不要每件事情都想做到最好!」

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護膚美顏
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范瑋琪:「學習平衡每個角色是女人必經之路、不要每件事情都想做到最好!」
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兩個男孩媽咪到與時間競爭的職業婦女,范范范瑋琪不斷學習與調適如何在這多重角色中取得平衡!范范跟我們分享最近心境上的轉變,認為不管再怎麼忙碌,一天一定要找個空檔讓自己抽離、放空1個小時。在這1個小時完全不去想工作、小孩、生活上所有的雜事,只做自己想做的事、就算發呆放空也是種紓壓。

范瑋琪:「學習平衡每個角色是女人必經之路、不要每件事情都想做到最好!」 范瑋琪:「學習平衡每個角色是女人必經之路、不要每件事情都想做到最好!」

 

#幫自己充電
「專屬自己的一個小時中,喜歡聽聽音樂、看想要看的書或是電影,這樣的感覺彷彿就像是回到年輕時一個人的自己,很享受這樣的感覺,這一刻沒有別的身分,看看書、聽聽音樂、喝喝小酒,感覺這樣放空充電法對我來說很有效。」

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#正能量金句
1.「快樂在滿足中求、煩惱多從欲中來。」

2.「你不需要很厲害才能開始、你要開始才會很厲害。」

3.「每一個拿起麥克風的時刻 都讓我重新認識自己有多麼的熱愛唱歌,熱愛我的音樂:)」

4.「了解自己到接受自己到實踐自己,每一步都是修煉,每一步都是說比做容易啊!」

5.「這個世界並不是掌握在那些嘲笑者的手中,而恰恰是掌握在能夠經受得住嘲笑與批評忍耐不斷往前走的人手中。」

6.「臆測別人的想法只會累壞自己。」

 

媽媽與職業婦女的角色讓時間變得很寶貴,因此范范在保養上只給予肌膚想要的精準保養事是很重要的。

#保養走精簡風
屬於敏感肌的范范,不喜歡也不能太多塗塗抹抹,推崇皮膚科醫師保養3原則,「清潔、保濕、防曬」就已足夠,范范說:「進入乾冷的秋冬季節,其實每天早起不一定都要洗面乳、清水潑一潑臉,再噴上溫泉水就夠了。至於一年四季紫外線都會存在,一定會擦上防曬才出門,晚上擦上足夠的保濕讓肌膚好好入睡。」

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#隨身保養品
像是換季屬於敏感又偏乾的肌膚很容易出現小紅疹、脫皮,具有安撫鎮定的溫泉噴霧就是最好的急救保養幫手。「使用這類溫泉噴霧不是只噴個幾下,而是要讓肌膚都能得到浸潤,若兩頰脫皮、乾燥,也會用化妝棉局部濕敷,就能改善問題。」另外防曬成為當媽以後很重要的保養,從小朋友到自己都會擦上溫和防曬乳與穿上防曬泳衣,避免陽光傷害。

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#敏感肌三不要

身為敏感肌代表的范范讓她成為朋友眼中的保養專家!發現周圍朋友的肌膚本來都屬於健康膚質,但錯誤的保養習慣,反而加速成為後天敏感一族,快來看看是不是每天都在摧殘你的肌膚!
1.過度清潔>>一天洗太多次臉容易改變肌膚酸鹼值、破壞皮脂膜
2.經常敷面膜>>過多化學與刺激成分,容易造成過敏
3.熱愛去角質>>易造成皮脂膜破壞

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