Nov-08-2017 10:33

做到這些 讓你素顏也很美

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護膚美顏
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  護膚這種事,每個女生都會做的。說到護膚我們最常說的就是要多喝水,但是我們具體要怎麼喝水呢?

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  首先就是我們每天早晚都要喝杯白開水,早上的白開水主要是補充我們肌膚中的水分,晚上的水則是保證我們肌膚的水分充足,如果我們肌膚缺水的話,那麼我們的血液就會比較粘稠,血液粘稠就會導致我們肌膚中色素的堆積,所以早晚要記得喝水。

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  除了早晚之外,每天要保證喝夠八杯水。女人是水做的這句話其實還是有點道理的。因為多喝水能夠促進我們的新陳代謝,排出我們體內的毒素,讓我們的肌膚變得更加的水嫩。

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  除了喝水之外,還不能缺少的就是酸奶。酸奶不僅能夠補充我們體內缺少的鈣,而且酸奶能夠促進我們的消化,保護我們的腸胃,長此以往還有養顏美容的效果。所以,女生要記得多喝酸奶啊。

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  在護膚的過程中,我們除了多喝水之外,還會提到的一點就是多吃水果,尤其是蘋果,對於女性來說真的特別的好。因為蘋果中含有非常豐富的維生素C,正好是我們肌膚所缺的維生素。

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  除了“內服”之外,“外用”也是很需要的。秋冬季節天氣比較的乾燥,所以我們要給我們的肌膚多補充水分,補水最有效的方法就是敷面膜。一般來說,一周敷兩到三次面膜就足夠了,如果是敏感性肌膚的女生,那就要減少敷面膜的次數,一到兩次就可以了。敷面膜這種事只能適當,不能貪心。多敷面膜不見得是一件好事,因為敷面膜的次數過多,容易對我們的肌膚造成一定的負擔,這樣就不是護膚,而且毀膚了,所以我們還是靜下心,一周兩到三次即可!

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