May-30-2016 15:01

讓皮膚冬季喝飽水 皮膚乾燥我不怕

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護膚美顏
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  天皮脂腺分泌減少,這就是皮膚乾燥最根本的問題。只要MM們用對方法並持之以恆,相信每個MM即使在寒風凜凜的冬天也能用擁有水噹噹的肌膚。愛美的MM怎麼能錯過呢?趕快往下瞧瞧吧!

讓皮膚冬季喝飽水 皮膚乾燥我不怕

  制敵第一招 潔膚:以保持皮膚清爽為宜

  清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟,是保養皮膚的關鍵,潔膚可促進皮膚的新陳代謝,增加皮膚的吸收功能,預防皮膚疾病,延緩皮膚衰老和皺紋產生。使用洗面奶洗臉可用溫水洗淨後,再用冷水沖洗一下,以縮小毛孔。洗面奶應性質溫和,量不宜太多,以薄薄地塗至整個面部即可,按摩時間5分鐘左右制敵。

  

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  制敵第二招 保濕:適當增加護膚品使用量

  冬季天氣乾燥,氣溫下降,皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應,使皮膚的汗腺分泌減少,顯得很乾燥。此時就要適當增加護膚品的使用量,使皮膚得到充分的滋養和維護。其實不但是面部皮膚需要養護,四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露,潤膚奶液,在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上,可保持皮膚柔軟光滑,富有彈性,延緩老化。

  

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  制敵第三招 防曬:選擇指數不太高的防曬霜

  冬季,陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈,其中中波和長波紫外線減弱,但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因 而冬天也要適當注意防曬,選擇防曬指數SPF和PA值不要太高。

  

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  制敵第四招 飲食:多食鹼性食物少食酸性食物

  合理的膳食結構可以改善體質,延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性,所以多攝入鹼性食物如蔬菜,瓜果,豆製品類,牛奶等,可使皮膚細膩光 澤。要注意減少酸性食物的攝入,如肉類,魚類,巧克力,蔥蒜等。

  

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  制敵第五招 :要注意多喝水

  皮膚滋潤程度與其水分含量密切相關,當人體水分減少時,會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少現象,從而使皮膚失去彈性,甚至出現皺紋。

  

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  制敵第六招:精油泡澡

  精油有兩種用法,一個是泡澡,一個是按摩。在泡澡的時候滴上幾滴精油可以滋潤全身,讓身體放鬆,防止因為洗澡而導致肌膚乾燥。洗澡後,用含有杏仁油、橄欖油等天然精油產品按摩關節等乾燥部位,可以有效地防止肌膚乾燥。

  

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  制敵第七招:補充膠原蛋白

  女士需要補充膠原蛋白。膠原蛋白的流失會導致肌膚乾燥。因此,女士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物,例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等,這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。

— 美麗女人、魅力女人、有愛的女人,意想不到的女人,Jancy.Me! —

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