Oct-20-2015 09:52

盤點:夏季美白祛斑五大食物

Written by
Categories:
護膚美顏
loading...

護膚品在我們生活中是少不了的,其實好肌膚另一方面的功勞就是靠食物,可以讓你吃出好肌膚,下面就讓女人街給大家好好的講述一下夏季護膚必備的五大食物,讓你美白祛斑雙重功效合二為一,以下是詳細的介紹:

盤點:夏季美白祛斑五大食物

紫色水果

紫色的水果都會含有大量的花青素,花青素對肌膚我最大的功效就是抗氧化和防紫外線。日常生活中常吃紫色的水果可以防止曬傷,比如:藍莓、葡萄就是最佳的紫色水果。

南瓜

南瓜中含有大量的維生素C,南瓜和其他含有維生素C的食物不一樣,南瓜可以加熱並且不會損失裡面的任何成分。並且南瓜當中也含有維生素E,維生素E的最大功效就是可以抵禦肌膚的衰老!

盤點:夏季美白祛斑五大食物

西紅柿

西紅柿中的紅素是有美白效果,更重要的就是還能抑制肌膚黑色素的生成,這樣的話就會讓你的肌膚保持白皙,因為西紅柿是涼性的食物,所以夏天吃的話還能降火。所以護膚的必備之品西紅柿i也是少不了的!

蕎麥

蕎麥中含有抗氧化作用的蘆丁和豐富的維生素E,這些食物都可以很好的抑制黑色素的形成。但是有一點需要我們特別注意一下,那就食用蕎麥過量會對身體有害,建議用蕎麥泡茶喝,可以有效的控制攝入量。

鮭魚

鮭魚也不例外,鮭魚中含有豐富的蝦青素,這種物質美白效果很明顯。另外,蝦青素具有抗氧化和抵禦紫外線的雙重功效在,所以我們可以在日常生活中多多食用鮭魚!

— 美麗女人、魅力女人、有愛的女人,意想不到的女人,Jancy.Me! —

Article Tags:
· · · ·
DonateNow如果喜歡本站點,請捐贈表示支持!
loading...
Menu Bar
Summary:144 Queries in 0.791 Seconds .